Respire, Relax et Réconfort

Vous êtes retraité(e) ? Avez envie de prendre soin de vous, de rencontrer du monde et de partager des moments chaleureux ? La Ville de Saint-Dié-des-Vosges et le CCAS, avec le soutien de l’association Label Vie vous invitent à participer gratuitement au cycle Respire, Relax & Réconfort.

• 10 séances de sophrologie → pour mieux respirer, gérer le stress et retrouver du calme,
• 4 séances de yoga du rire → pour cultiver la joie et la bonne humeur,
• 4 cafés papote & part’âge → pour échanger et créer du lien.

Toutes les séances ont lieu le jeudi au CCAS
Attention, seulement 15 places disponibles ! Inscriptions au CCAS, rue d’Amérique, ou par téléphone au 03 29 52 39 39
Ces ateliers sont gratuits, financés par Label Vie avec le soutien de la CARSAT et de la MSA.

• 9 octobre : Café papote (14 h 30 – 16 h)
• 16 octobre : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 23 octobre : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 30 octobre : Yoga du rire (14 h 30 – 15 h 30)
• 6 novembre : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 13 novembre : Café papote (14 h 30 – 16 h)
• 20 novembre : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 27 novembre : Yoga du rire (14 h 30 – 15 h 30)
• 4 décembre : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 11 décembre : Café papote (14 h 30 – 16 h)
• 18 décembre : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 8 janvier : Café papote (14 h 30 – 16 h)
• 15 janvier : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 22 janvier : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 29 janvier : Yoga du rire (14 h 30 – 15 h 30)
• 5 février : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 12 février : Sophrologie (14 h 30 – 15 h 30)
• 26 février : Yoga du rire (14 h 30 – 15 h 30)

Important : il s’agit d’un cycle complet.

Les participants s’engagent sur l’ensemble des dates (sauf quelques absences ponctuelles type RDV médicaux). Les séances sont conçues pour être complémentaires et progresser ensemble.